Saçlarda görülen kırılma ve saç derisi kaşıntısının nedeni BİOTİN, ÇİNKO, DEMİR VE E vitamini Eksliğinden

Beden ve ruh sağlığının korunması için vitaminlerin doğru şekilde ve uygun dozlarda alınması önem taşıyor. Vücuttaki tüm organ ve sistemleri etkileyen vitaminlerin yetersiz alımı farklı belirtilerle kendini gösterebiliyor. Genellikle doğal yollarla alınabilen vitaminlerin takviyesi için ise mutlaka konu ile ilgili bir uzman doktora başvurulması gerekiyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Sertaç Sever ve Uzman Diyetisyen Beyza Ersan vücutta görülen vitamin eksikliklerinin işaretlerine dikkat çekerek, alınması gereken önlemleri açıkladı.

 Dermatoloji Uzmanı Dr. Sertaç Sever, vitamin eksikliklerinde sıklıkla duyduğumuz saç dökülmesi ve tırnak kırılması gibi durumların hangi vitaminlere bağlı geliştiğini, hangi vitamin eksikliğinin hangi belirtilerle ortaya çıkabileceğini tüm ayrıntılarıyla cevapladı.

TIRNAKTA GÖRÜLEN BEYAZ LEKELERE DİKKAT!
Dermatoloji Uzmanı Dr. Sertaç Sever, tırnaklardaki beyaz lekelerin ve kırıkların en yaygın nedeninin çinko eksikliği olduğunu ve çinkonun, tırnak sağlığı için önemli bir mineral olduğunu vurguluyor. Çinko eksikliği, tırnaklarda beyaz lekelerin oluşmasına ve kırılganlığa yol açabiliyor. Bununla birlikte, beyaz lekelerin tek nedeni çinko eksikliği olmayabiliyor, bu nedenle kesin bir teşhis için doktorunuza başvurmanız önem taşıyor.
SAÇLARDA GÖRÜLEN KIRIKLAR VE KAŞINTININ NEDENİ BİRDEN FAZLA VİTAMİN EKSİKLİĞİNE İŞARET EDİYOR!
Dermatoloji Uzmanı Dr. Sever, saçlardaki kırıkların, saç diplerindeki kaşıntı ve egzama gibi sorunların genellikle tek bir vitamin eksikliğine değil, bir dizi faktöre bağlı olabildiğini belirtiyor. Bununla birlikte, bazı vitaminler ve mineraller sağlıklı saçlar için önem taşıyor. Örneğin:

Biotin (B7 vitamini): Biotin saç sağlığı için önemli bir vitamin ve biotin eksikliği saç kırıklarına ve zayıflamasına yol açabiliyor.

Demir: Demir eksikliği saç dökülmesine neden olabiliyor.

Çinko: Çinko, saç büyümesi ve sağlığı için önemli taşıyor. Çinko eksikliği saç kırıklarına ve saç derisinde problemlere yol açabiliyor.

E vitamini: E vitamini, saç derisi sağlığı için önem taşıyor. E vitamini eksikliği saç derisinde kuruluğa ve kaşıntıya neden olabiliyor.

Bu vitaminlerin eksikliği, saç sorunlarının olası nedenleri arasında yer alıyor, ancak tam teşhis için bir doktora başvurmak gerekiyor. Saç ve saç derisi problemleri genellikle birden fazla faktörün birleşimiyle ilişkili olarak görülüyor.